Мир меняется, и люди тоже склонны к переменам. Кому-то достаточно сменить шторы в гостиной, а кто-то решает изменить свой характер, привычки и поведение. Люди на протяжении всей своей жизни могут меняться, но каждый раз что-то будет их не устраивать. Постоянное стремление быть лучше влечет за собой глобальные перемены в жизни.
Что становится причиной перемен?
Мотивации для изменения себя и своей жизни могут быть различными. Наиболее частой и самой сильной является страх. Мы боимся потерять семью, работу, друзей, и это толкает нас на пересмотр жизненной позиции, ценностей, привычек.
Если человека все в жизни устраивает, или он просто смирился со сложившейся ситуацией, он не будет меняться. Но если есть надежда сохранить что-то или сделать жизнь лучше, нужно смело идти к цели.
Почему людям бывает трудно измениться?
Частой причиной отвержения перемен в себе является нежелание признавать реальную причину своих проблем. Людям свойственно обвинять в своих неудачах кого угодно, но только не самих себя. Поэтому они не смогут измениться, пока не научатся оценивать свои действия, взглянув со стороны.
Существует несколько основных факторов, мешающих девушке измениться в лучшую сторону:
- трудности в жизни;
- слабость характера;
- окружающие люди и их отношение.
Многим из нас очень трудно справляться с испытаниями, которые посылает нам жизнь, перебороть себя или пойти наперекор мнению близких. Нужно поверить в себя, и начать меняться. Только так вы докажете себе и миру, что вы способны на большее.
Как поменяться в лучшую сторону?
Понадобится много времени усердной работы над собой, прежде чем будет достигнут желаемый результат. В первую очередь следует понять, что конкретно не устраивает вас в себе. Все качества, которые мешают жить, нужно устранять первым делом. Но это , конечно, не мгновенно, а постепенно. Параллельно с этим свои положительные черты нужно развивать.
Внутренние изменения. Метод «Фиолетовый браслет»
Существует много методик, помогающих человеку изменить свою жизнь к лучшему.
Один из действенных способов, который предложил священник Уилл Боуэн, заключается в том, чтобы начать положительно мыслить и таким образом меняться в лучшую сторону. Он посоветовал участникам эксперимента взять простой фиолетовый браслет и носить его три недели на 1 руке, исключив из своей жизни жалобы, раздражение и сплетни. Если человек в этот промежуток времени позволил себе негативно мыслить и выражаться, то он переодевает браслет на другую руку и отсчет начинается заново. Это длится до тех пор, пока в течение 21 дня браслет не будет оставаться на одной руке. Эксперимент, проводимый по этому методу, показал, что его участники значительно изменились, стали мыслить положительно. Кроме того, данный способ помогает развить в себе самоконтроль. Вы можете смело его использовать, и сами заметите его эффективность.
Внешние изменения
Для каждой девушки очень важен ее внешний вид. Если вы уже начали работу над своим внутренним миром, нужно параллельно менять свой облик. Внутренние перемены в лучшую сторону всегда отражаются и на внешнем облике. Перестав тратить свою жизненную энергию на негативные эмоции, вы будете чувствовать себя лучше, а значит и выглядеть соответственно. Когда человек не испытывает стресс, у него пропадает тяга к вредным привычкам, а значит улучшается фигура, цвет лица, состояние волос и ногтей.
Положительный взгляд на мир влечет за собой появление уверенности в себе. Красивая осанка, уверенная походка, сияющие глаза. Вы будете нравиться окружающим и самим себе.
Можно изменить имидж, добавить в свой гардероб больше ярких и светлых оттенков. Смена прически также обязательно поднимет вам настроение. Посещайте салон красоты, ходите на культурные мероприятия. Можно найти себе новое увлечение, завести новые знакомства, искать источники хорошего настроения в повседневной рутине.
10 полезных советов
- Научитесь видеть хорошее в своих близких. Не критикуйте их, а попытайтесь понять.
- Устраните все вредные пристрастия из своей жизни (курение, алкоголь, переедание).
- Учитесь мыслить позитивно, верьте в хороший исход любых ситуаций.
- Влюбитесь. Это прекрасная мотивация к глобальным переменам.
- Установите режим дня. Не спите до обеда, занимайтесь спортом, читайте книги, планируйте дела, питайтесь правильно.
- Совершайте добрые поступки. Покормите бездомного котенка, помогите старушке перейти дорогу. Можно стать волонтером.
- Исключите из своей жизни ложь, в любых проявлениях. Не обманывайте себя и окружающих.
- Учитесь контролировать свои эмоции. Если чувствуете приступ агрессии или истерики, научитесь переключаться, отдыхать.
- Учитесь признавать свои ошибки. Небольшая самокритичность всегда будет полезной.
- Старайтесь всегда хорошо выглядеть, не для кого-то, а для самой себя.
Чтобы мир вокруг стал лучше, нужно полюбить его. Но это невозможно, если вы не научитесь любить себя. Сделайте себя такой, какой хотите быть вы, и все вокруг будут восхищаться вами.
