На свете много вещей, которых можно бояться. Одним из самых распространенных страхов считается арахнофобия, или по-другому паукобоязнь. Эта фобия выражается в приступах паники и отвращения при виде этих членистоногих. Страх вызывают любые пауки, даже самые маленькие и не представляющие опасность для человека.
Арахнофобия и её причины
Существует сразу несколько теории о причинах возникновения и проявления арахнофобий.
Первая заключается в том, что такой страх это – показатель существования инстинкта самосохранения. На подсознательном уровне ребенок чувствует, что паук может представлять угрозу, поэтому старается избежать любого контакта с ним. И позже этот страх закрепляется уже в сознании человека, и так появляется паукобоязнь.
Вторая объясняет, что арахнофобия появляется у ребенка после первого контакта с пауком. В таком случаи ребенка пугает внешний вид существа с множеством лап и глаз, совершенно не похожего на человека. Хотя данная теория вызывает сомнения у некоторых скептиков, считающих, что в таком случаи у арахнофоба должна развиться также боязнь других насекомых (исектофобия), слизней и червяков, иногда так и происходит, а иногда нет.
Свою роль в появлении боязни арахнидов так же играют эталоны поведения в разных частях света. А так же то, что большинство населения земли проживает в городах и редко сталкиваются с пауками. Этой фобии больше подвержены жители запада, тогда как в восточных странах пауков даже употребляют в пищу.
Психологии выделяют три причины, которые влияют на формирование фобии:
- Ребенок сталкивается с пауком в месте, которое он считал безопасным – в своей комнате, на кровати, в постели, в ванне, в еде. В таком случае, паук становится воплощением самых страшных кошмаров.
- Ребенок испытал сильнейший стресс, когда паук долго находился на его коже, и он долго не мог убрать паукообразное со своего тела.
- Родители, страдающие от арахнофобии передали свой страх ребенку, внушив им, что пауков нужно бояться.
- Сильный пережитый шок от встречи с пауком.
В некоторых случаях фобия приобретает такую форму, при которой даже фотографии и любые другие изображения пауков вызывают у арахнофоба панический страх.
Как победить арахнофобию
Подступающая фобия проявляется в неконтролируемом чувстве паники, ускоренном сердцебиении, учащенном пульсе, человека бросает в жар или, наоборот, в холод, на теле выступает пот, кожные покровы бледнеют, начинается дрожь. Человеку хочется поскорее оказаться подальше от объекта, вызвавшую такую бурную реакцию.
Существует несколько методов лечения заболевания.
- Самолечение. Этот метод заключается в постепенном увеличении числа моментов, порождающих страх – это может быть рассматривание изображений пауков, чтение книг и просмотр фильмов о специфике пауков и их жизни в природе и т.д. Во время самолечения нужно составить список того, что больше всего пугает, а также стараться отбрасывать все негативные мысли, возникающие при виде паука. В конечном итоге, постоянная тренировка своей психологической системы позволит человеку избавиться от панической фобии.
Важно, если при таких тренировках человек не в силах совладать со своим страхом, нужно незамедлительно их прекратить и разобраться в чем причина — не хватает самоконтроля, либо нужна профессиональная помощь специалиста.
- Обращение за помощью к психотерапевтам может помочь людям не стать заложниками постоянного страха. Самым эффективным способом лечения арахнофобии, так же как и других видов страхов, считается поведенческая терапия. Она заключается в изменении неправильно сложившихся навыков поведения. Для этого пациент вместе с врачом разбирается в причинах страха, углубляет знания о предмете фобии. В конечном счете, человек полностью перестает бояться пауков, фобия больше не играет главную роль в его жизни.
- Гипнотерапия. Признана самым безопасным методом избавления от фобий, в том числе и арахнофобии. Заключается в работе на подсознательном уровне пациента, при которой внушается настрой на позитивное мышление и игнорирование негативных мыслей, что паук может каким-то образом навредить человеку.
- Медикаментозное лечение. Назначается в самых крайних случаях при проявлении панических атак и депрессиях, вызванных арахнофобией. Прием препаратов транквилизаторов группы бензодиазепинов – основа такого лечения наравне с плюсами, так же имеет ряд отрицательных аспектов. Главное достоинство – быстрое действие на организм человека, а недостаток – вызывают привыкание и зависимость. Прием лекарств регламентирован, препараты выдаются только по рецепту врача, а лечение длится не дольше 4-х месяцев.
Еще об арахнофобии
Страдающему от паукобоязни, обязательно нужно научиться побеждать свой страх. Часто именно из-за этой боязни люди не могут поехать в живописные места на отдых, предпочитают бетонные стены зеленым ландшафтам и всегда опасливо проверяют свою постель и одежду. Чтобы арахнофобия не стала контролировать каждый шаг человека нужно всего лишь понять, что пауки не нападают на человека беспричинно, да и у человека, куда больше шансов навредить маленькому пауку, нежели наоборот.
Кстати, стоит отметить, что в последние годы психологи заметили уменьшение числа детей с острой формой арахнофобий, и это напрямую связано с популярным героем комиксов Человеком-пауком, который, как известно, был укушен пауком. Благодаря этому, в детском сознании формируется модель поведения, при которой встреча с этим членистоногим считается безопасной, а иногда и полезной. Главное, чтобы дети не стали искать встречи с пауком специально, надеясь повторить историю героя комиксов.
