Комплекс неполноценности у женщин зарождается в детстве, как и большинство комплексов. Проявляется он в том, что женщина занимается самобичеванием, критично относится к своей внешности.
Своего апогея синдром неполноценности достигает в подростковом периоде, когда каждая мелочь кажется неразрешимой проблемой.
Гормональные изменения в организме являются основой повышенной психологической чувствительности девочки ко всему происходящему, в т.ч. изменению внешнего вида. Именно тогда девочка-подросток начинает культивировать в себе недостатки во внешности, что отражается на снижении коммуникабельности, зажатости, закрытости. Неуспешность в общении со сверстниками формирует дополнительные проблемы в социуме, снижение целеустремленности.
Совокупность неудач, как мнимых, так и реальных приводит к неудовлетворенности жизнью. Комплекс окончательно формируется как осознанная внутренняя беспомощность к 25-28 годам.
После осознания своей никчемности, психологическое состояние женщины развивается в одном из трех направлений:
- Признать и принять свою некрасивость, нелюбимость, неуверенность, и жить серой, ничем не выделяющейся жизнью (этот путь непроизвольно выбирают большинство женщин).
- Синдром неполноценности усугубляется самокритичностью и самобичеванием, перерастая в психологическую болезнь (это крайний случай).
- Работа над собой, поиск причин неуверенности, исключение из своей жизни негативных факторов. В итоге недостатки превращаются в достоинства. Избранный путь заставляет девушку постоянно бороться с собой и каждый день доказывать себе собственное превосходство над комплексами.
Симптомы
Каждое заболевание имеет свои симптомы.
Закомплексованность раскрывается через попытки женщины привлечь внимание к своим недостаткам в надежде на опровержение.
Часто у закомплексованных женщин появляются дефекты речи, зажатость в поведении. Они не привлекают внимание одеждой, манерой поведения.
Другое проявление синдрома – это нарочито-раздутый внешний декор, маска, за который прячется наша неуверенность. Такая дама стремиться одеться в яркие и дорогие наряды, приукрашивает собственные достижения, ожидая одобрения, восхищения и похвалы.
Следствием проявления неуверенности становится улучшение внешности любыми путями: тоннами косметики в молодом возрасте и бесконечные походы к пластическим хирургам в зрелом.
В особую категорию относят симптом, связанный с лишним весом. Некоторые представительницы посвящают свою жизнь борьбе с лишним весом, используя не самые безобидные диеты, а иногда хирургическое вмешательство.
Причины синдрома неполноценности
Психологи отмечают, что формирование недостатков происходит под активным родительским воздействием. Постоянное недовольство оценками, поведением приводят к психической патологии. Именно поэтому, педагоги и детские психологи советуют не сравнивать своего ребенка с другими детьми, чтобы не давать повода для формирования неуверенности.
Свой вклад в данную патологию неизбежно вносят учителя, одноклассники.
Критика учителей по поводу оценок и поведения, насмешки или непринятие одноклассниками приводят к негативному самовнушению и стойкой психологической установке, что женщина не будет успешна в делах.
В чем опасность
При постоянном глубоком критичном отношении к себе возникает патологическое состояние, характеризующемся потребностью в самоуничижении и самоуничтожении. В этом случае появляется депрессия, нервозное состояние, стресс. Крайним проявляем болезни, становится опасность суицида.
Как бороться с комплексом неполноценности?
Чтобы избавиться от комплекса неполноценности и заниженной самооценки необходимо соблюдать несколько простых правил:
- Перестать сравнивать себя с другими людьми.
- Мотивировать себя на успех всегда и везде.
- Общаться с успешными и уверенными людьми, копирую манеру их поведения.
- Определить цель, которую необходимо решить (например, научиться вязать, выучить иностранный язык, прыгнуть с парашютом). Для этого составьте план и следуйте его, не отвлекаясь на самобичевания.
- Соблюдать принцип: у меня есть недостатки, но я их никому не покажу.
В более тяжелых случаях, когда человек не способен жить нормальной жизнью, преодолеть сидром помогает психотерапия. Существуют следующие методы лечения: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз.
Основная работа психоаналитиков направлена на выявление причин критики и осознание их женщиной. В случае выявления и понимания истинной причины психологической зажатости, проводится психотерапия, в большинстве случаев успешная.
